셀프 피팅

정확한 측정을 위한 촬영 가이드

1. 실내 트레이너 또는 벽에 기대어 자전거에 올라탄 상태에서 촬영합니다.
2. 카메라를 측면에서 허리 높이에 두고, 자전거 전체가 수평으로 나오게 찍습니다.
3. 페달이 가장 낮은 위치(6시 방향)에 올 때의 사진이 무릎 각도 측정에 가장 정확합니다.
4. 몸에 붙는 옷을 입으면 관절 인식 정확도가 올라갑니다.

각도가 의미하는 것

무릎 각도(140~150°)는 하사점에서 힙-무릎-발목이 이루는 각으로, 이보다 작으면 안장이 낮고 크면 안장이 높을 가능성이 있습니다. 몸통 각도(40~45°)는 후드를 잡은 일반 로드 포지션 기준이며 낮을수록 공격적인 에어로 자세입니다. 팔꿈치 각도(150~165°)는 살짝 굽힌 상태가 노면 충격 흡수와 핸들링에 유리합니다.

사진 1장 기반 측정은 크랭크 위치, 카메라 각도, 옷차림에 따라 오차가 있을 수 있어 참고용 입니다. 통증이 있거나 포지션을 크게 바꾸려 한다면 동적 측정이 가능한 전문 피팅을 받아보는 것을 권합니다. 안장 높이 출발점이 필요하다면 안장높이 계산기를 함께 활용하세요.