COURSE
나만의 코스를 만들고 공유하세요
공유된 GPX를 내려받거나 내 출발지에 맞게 편집하세요. 지도에서 주변 편의점·카페·식당을 찾아보고, 필요한 장소만 GPX에 담아 Garmin으로 전송할 수 있습니다.
코스 만들기자전거 라이더 플랫폼 · ridy.kr
RIDY Cycling라이딩을 만들고,
기록하고, 나누는 곳
다음에 탈 GPX를 찾고, 내 라이딩에 맞게 편집하세요. 주변 보급지 확인부터 Garmin 전송, Strava 기록과 훈련까지 한곳에서 이어집니다.
- 무료 코스 편집
- Strava 연동
- Garmin 전송
- 전국 대회 일정
One place for your next ride
다음 라이딩에 필요한 모든 기능
계획부터 기록, 훈련과 커뮤니티까지 실제 라이더의 흐름에 맞춰 연결했습니다.
TRAINING
라이딩 기록을 다음 훈련으로 연결하세요
Strava 활동을 불러와 라이딩 흐름을 확인하고, FTP와 목표에 맞는 훈련 계획과 워크아웃을 관리할 수 있습니다.
훈련 시작하기라이더 칼럼
코스 공략, 훈련, 장비 선택을 직접 정리한 글입니다.
- 피팅 시리즈 ② — 안장 높이, 무릎이 답을 알려준다안장 높이 측정 공식과 인심 재는 법, 무릎 굴곡각·통증 신호를 활용한 자전거 피팅 조정법을 정리했습니다.
- 매일 타는데 왜 FTP가 안 오를까?매일 타도 FTP가 오르지 않는 이유와 훈련 강도, 회복, 점진적 과부하를 활용한 FTP 향상법을 정리했습니다.
- 피팅 시리즈 ① — 왜 피팅이 라이딩을 바꾸는가자전거 피팅이 통증과 자세, 출력에 영향을 주는 이유를 안장·핸들바·페달 3개 접점 중심으로 설명합니다.
- 페달을 밟으면 봄이 온다 — 올봄 꼭 달려야 할 코스 5선남한강 벚꽃부터 섬진강 매화까지, 봄에 달리기 좋은 자전거 코스 5곳의 경로와 GPX 정보를 소개합니다.
- 100만 원 이하 로드자전거 추천 5선 — 2026년 8월 입문 로드 비교2026년 8월 기준 100만 원 이하 입문용 로드자전거 5대를 가격, 구동계, 브레이크, 디자인과 구매후기로 비교했습니다.
- 피팅 시리즈 ③ — 안장 셋백과 KOPS, 무릎 위치의 진실안장 셋백과 KOPS 측정법, 앞뒤 위치가 무릎·골반·상체에 미치는 영향과 실전 조정법을 정리했습니다.
- 국토종주 준비부터 완주까지 ① — 며칠에 갈 것인가인천–부산 633km 국토종주 일정 짜는 법. 구간별 특징, 4·5·6일 일정, 5일 숙박 권역, 체력 테스트와 핵심 GPX를 정리했습니다.
- 더 빨라지는 5가지 원칙 — 사이클링 과학이 내린 결론꾸준함, 훈련량, 80:20 강도 배분, 주기화, 회복으로 정리한 사이클링 트레이닝 과학 5가지 원칙.
Official RIDY Website
RIDY는 자전거 라이더를 위한 서비스입니다
RIDY Cycling(라이디 사이클링)의 공식 주소는 ridy.kr입니다. 라이딩 코스, 사이클 대회, Strava 훈련 기록과 자전거 커뮤니티를 운영합니다.
광고