충주 자전거 코스 · 충주 라이딩 코스

충주에서 많이 찾는 코스

• 새재자전거길 국토종주 GPX (충주탄금대~상주 상풍교)

  98.8km · 누적 상승고도 927m

• 남한강자전거길 국토종주 GPX (팔당대교~충주탄금대)

  129.9km · 누적 상승고도 601m

• 2026 산티니충주그란폰도 메디오폰도

  86.4km · 누적 상승고도 932m

• 2026 산티니충주그란폰도

  112.0km · 누적 상승고도 994m

• 충주3700

  102.0km · 누적 상승고도 3,764m

충주 코스 한눈에 보기

충주시 지역 코스 8개의 거리는 77.3km부터 145.1km까지이고 중간값은 100km입니다. 전체를 이어 달리면 835km이며, km당 평균 14.6m를 오르는 업다운 성향의 지역입니다.

충주 거리대별 추천

반나절이면 50km 이하, 하루 라이딩이면 50~100km, 지구력 훈련이면 100km 이상에서 고르세요.

충주 지형별 추천 — 초보부터 업힐까지

km당 상승고도 5m 미만이면 평지, 16m 이상이면 힐클라임으로 분류했습니다.

충주 코스가 함께 지나는 지역

출발점이나 경유지가 걸치는 인접 행정구역입니다. 집에서 가까운 쪽에서 시작하는 코스를 찾을 때 참고하세요.

• 충북 코스8개 · 예: 새재자전거길 국토종주 GPX (충주탄금대~상주 상풍교)
• 경북 코스2개 · 예: 새재자전거길 국토종주 GPX (충주탄금대~상주 상풍교)
• 괴산1개 · 예: 새재자전거길 국토종주 GPX (충주탄금대~상주 상풍교)
• 구미1개 · 예: 탄금대-구미보
• 남양주 코스1개 · 예: 남한강자전거길 국토종주 GPX (팔당대교~충주탄금대)
• 문경 코스1개 · 예: 새재자전거길 국토종주 GPX (충주탄금대~상주 상풍교)
• 상주 코스1개 · 예: 새재자전거길 국토종주 GPX (충주탄금대~상주 상풍교)
• 양평 코스1개 · 예: 남한강자전거길 국토종주 GPX (팔당대교~충주탄금대)

충주 라이딩 자주 묻는 질문

충주에서 가장 많이 찾는 자전거 코스는?

RIDY 조회 기준으로 새재자전거길 국토종주 GPX (충주탄금대~상주 상풍교)(98.8km, 누적 상승고도 927m)입니다. 충주 지역에 등록된 코스는 8개이고 중간 거리는 100km입니다. 코스 보기 →

충주 초보 라이더에게 맞는 코스는?

2026 행복 원주 그란폰도 - 메디오폰도(83.5km, 누적 상승고도 1,080m)처럼 km당 상승이 12.9m인 코스가 부담이 적습니다. 충주의 평지 위주 코스는 1개입니다. 코스 보기 →

충주에서 업힐 훈련하기 좋은 코스는?

충주3700(102.0km, 누적 상승고도 3,764m)가 누적 상승고도가 가장 높습니다. km당 36.9m를 오르는 산악형 코스입니다. 코스 보기 →

충주 장거리 라이딩 코스는 어디까지 있나?

가장 긴 코스는 탄금대-구미보(145.1km, 누적 상승고도 1,028m)입니다. 100km 이상 코스는 4개 등록되어 있습니다. 코스 보기 →

충주 코스는 주로 어느 지역을 지나나?

등록된 코스가 함께 지나는 지역은 충북(8개), 경북(2개), 괴산(1개), 구미(1개) 순으로 많습니다. 출발점을 정할 때 인접 지역 허브도 함께 보세요.

충주 라이딩 전에 읽을 칼럼

• 이화령 업힐 공략 — 국토종주 대표 고개 PR 가이드
• 국토종주 준비부터 완주까지 ② — 장비보다 운영이 먼저다

충주 코스 전체 8개

1. 새재자전거길 국토종주 GPX (충주탄금대~상주 상풍교)98.8km · 927m
2. 남한강자전거길 국토종주 GPX (팔당대교~충주탄금대)129.9km · 601m
3. 2026 산티니충주그란폰도 메디오폰도86.4km · 932m
4. 2026 산티니충주그란폰도112.0km · 994m
5. 충주3700102.0km · 3,764m
6. 충주투어77.3km · 2,882m
7. 2026 행복 원주 그란폰도 - 메디오폰도83.5km · 1,080m
8. 탄금대-구미보145.1km · 1,028m