상주 자전거 코스 · 상주 라이딩 코스

상주에서 많이 찾는 코스

• 2026 상주그란폰도

  101.4km · 누적 상승고도 1,357m

• 국토종주 낙동강자전거길 GPX (상주 상풍교~낙동강하구둑)

  301.2km · 누적 상승고도 599m

• 새재자전거길 국토종주 GPX (충주탄금대~상주 상풍교)

  98.8km · 누적 상승고도 927m

• 2026 상주메디오폰도

  61.1km · 누적 상승고도 590m

• 상주시 퇴강 거꾸리

  47.1km · 누적 상승고도 298m

상주 코스 한눈에 보기

상주시 지역 코스 6개의 거리는 43.9km부터 301.2km까지이고 중간값은 80km입니다. 전체를 이어 달리면 653km이며, km당 평균 6.4m를 오르는 업다운 성향의 지역입니다.

상주 거리대별 추천

반나절이면 50km 이하, 하루 라이딩이면 50~100km, 지구력 훈련이면 100km 이상에서 고르세요.

상주 지형별 추천 — 초보부터 업힐까지

km당 상승고도 5m 미만이면 평지, 16m 이상이면 힐클라임으로 분류했습니다.

상주 코스가 함께 지나는 지역

출발점이나 경유지가 걸치는 인접 행정구역입니다. 집에서 가까운 쪽에서 시작하는 코스를 찾을 때 참고하세요.

• 경북 코스6개 · 예: 2026 상주그란폰도
• 문경 코스2개 · 예: 2026 상주그란폰도
• 괴산1개 · 예: 새재자전거길 국토종주 GPX (충주탄금대~상주 상풍교)
• 구미1개 · 예: 국토종주 낙동강자전거길 GPX (상주 상풍교~낙동강하구둑)
• 대구 코스1개 · 예: 국토종주 낙동강자전거길 GPX (상주 상풍교~낙동강하구둑)
• 양산1개 · 예: 국토종주 낙동강자전거길 GPX (상주 상풍교~낙동강하구둑)
• 창녕1개 · 예: 국토종주 낙동강자전거길 GPX (상주 상풍교~낙동강하구둑)
• 충주 코스1개 · 예: 새재자전거길 국토종주 GPX (충주탄금대~상주 상풍교)

상주 라이딩 자주 묻는 질문

상주에서 가장 많이 찾는 자전거 코스는?

RIDY 조회 기준으로 2026 상주그란폰도(101.4km, 누적 상승고도 1,357m)입니다. 상주 지역에 등록된 코스는 6개이고 중간 거리는 80km입니다. 코스 보기 →

상주 초보 라이더에게 맞는 코스는?

상주시 퇴강 정방향(43.9km, 누적 상승고도 392m)처럼 km당 상승이 8.9m인 코스가 부담이 적습니다. 상주의 평지 위주 코스는 1개입니다. 코스 보기 →

상주에서 업힐 훈련하기 좋은 코스는?

2026 상주그란폰도(101.4km, 누적 상승고도 1,357m)가 누적 상승고도가 가장 높습니다. km당 13.4m를 오르는 업다운 코스입니다. 코스 보기 →

상주 장거리 라이딩 코스는 어디까지 있나?

가장 긴 코스는 국토종주 낙동강자전거길 GPX (상주 상풍교~낙동강하구둑)(301.2km, 누적 상승고도 599m)입니다. 100km 이상 코스는 2개 등록되어 있습니다. 코스 보기 →

상주 코스는 주로 어느 지역을 지나나?

등록된 코스가 함께 지나는 지역은 경북(6개), 문경(2개), 괴산(1개), 구미(1개) 순으로 많습니다. 출발점을 정할 때 인접 지역 허브도 함께 보세요.

상주 라이딩 전에 읽을 칼럼

• 국토종주 준비부터 완주까지 ③ — 변수를 관리해야 완주한다

상주 코스 전체 6개

1. 2026 상주그란폰도101.4km · 1,357m
2. 국토종주 낙동강자전거길 GPX (상주 상풍교~낙동강하구둑)301.2km · 599m
3. 새재자전거길 국토종주 GPX (충주탄금대~상주 상풍교)98.8km · 927m
4. 2026 상주메디오폰도61.1km · 590m
5. 상주시 퇴강 거꾸리47.1km · 298m
6. 상주시 퇴강 정방향43.9km · 392m