칼럼
사이클링 입문부터 트레이닝까지, 라이딩에 필요한 칼럼을 모았습니다.
이런 칼럼을 올려주세요
궁금한 훈련법이나 장비, 피팅 주제를 알려주시면 다음 칼럼에 반영할게요.
피팅2026년 7월 15일
피팅 시리즈 ③ — 안장 셋백과 KOPS, 무릎 위치의 진실
안장 셋백과 KOPS 측정법, 앞뒤 위치가 무릎·골반·상체에 미치는 영향과 실전 조정법을 정리했습니다.
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피팅2026년 5월 9일
피팅 시리즈 ② — 안장 높이, 무릎이 답을 알려준다[2]
안장 높이 측정 공식과 인심 재는 법, 무릎 굴곡각·통증 신호를 활용한 자전거 피팅 조정법을 정리했습니다.
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피팅2026년 5월 8일
피팅 시리즈 ① — 왜 피팅이 라이딩을 바꾸는가
자전거 피팅이 통증과 자세, 출력에 영향을 주는 이유를 안장·핸들바·페달 3개 접점 중심으로 설명합니다.
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