๐ Ridy ์ฃผ๊ฐ ๋ฆฌํฌํธ (6/8~6/14) โ ํจ๊ป ํ๋ฌ์ ๊ตด๋ฆฐ ํ ์ฃผ
์ง๋ ํ ์ฃผ(6/8~6/14), Ridy ๋ผ์ด๋๋ค์ ๊ฐ๋งํ ์์ง ์์์ต๋๋ค. 26๋ช ์ด Strava์ ๋จ๊ธด ์ผ์ธ ๋ผ์ด๋ 79๊ฑด, ํฉ์น๋ฉด 3,067km โ ์ง๊ตฌ๋ฅผ 0.077๋ฐํด ๋ ์ ์ด๊ณ , ์์ ์ฌ๋ฆฐ ๊ณ ๋ 30,823m๋ ์๋ฒ ๋ ์คํธ 3.48๋ฒ ๋์ด์ ๋๋ค. ๋๊ตฐ๊ฐ๋ ํ ๋ฒ์ 182km๋ฅผ ๋ด๋ฌ๋ ธ๊ณ , ๋๊ตฐ๊ฐ๋ ํ๋ฃจ์ 4,049m๋ฅผ ์์ ์ฌ๋ ธ์ผ๋ฉฐ, ๋๊ตฐ๊ฐ๋ 9๋ฒ์ด๋ ์์ฅ์ ์ฌ๋์ต๋๋ค.
๐ ์ด๋ฒ ์ฃผ ์ต์ฅ๊ฑฐ๋ฆฌ
ํ ๋ฒ์ ๋ผ์ด๋ฉ์ผ๋ก ๊ฐ์ฅ ๋ฉ๋ฆฌ ๊ฐ ๊ธฐ๋ก. ์คํํฉ_์ ์จ ๋์ด 181.5km๋ก 1์์ ์ฌ๋์ต๋๋ค.
์คํํฉ_์ ์จ ๋์ด 2์(142.1km)์ 39km ์ฐจ์ด๋ก ์ด๋ฒ ์ฃผ ์ต์ฅ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ๊ฐ์ต๋๋ค.
โฐ๏ธ ์ด๋ฒ ์ฃผ ์ต์ฅํ๊ณ
ํ ๋ฒ์ ๊ฐ์ฅ ๋์ด ์ค๋ฅธ ๊ธฐ๋ก. ์คํํฉ_์ ์จ ๋์ด 4,049m๋ฅผ ์ฌ๋ ธ์ต๋๋ค.
ํ ๋ฒ์ ๋ผ์ด๋ฉ์์ 4,049m๋ฅผ ์์ ์ฌ๋ฆฐ ์คํํฉ_์ ์จ ๋. 2์(2,402m)์ 1,647m ์ฐจ์ด์ ๋๋ค.
๐ ์ฃผ๊ฐ ๋์ ๊ฑฐ๋ฆฌ TOP 10
์ด๋ฒ ์ฃผ ๊ฐ์ฅ ๋ฉ๋ฆฌ ๊ตด๋ฆฐ ๋ผ์ด๋๋ค. ์คํํฉ_์ ์จ ๋์ด 369km๋ก ๊ฑฐ๋ฆฌ 1์.
์คํํฉ_์ ์จ ๋์ด 2์(366km)๋ฅผ 3km ์ฐจ๋ก ์์ฐ์ต๋๋ค. TOP 10 ์ค 2๋ช ์ด ์ฃผ 300km๋ฅผ ๋๊ฒผ์ต๋๋ค.
โฐ๏ธ ์ฃผ๊ฐ ๋์ ํ๊ณ TOP 10
๊ณ ๋ ๋์ ์ ๊ฐ์๋ค. ์คํํฉ_์ ์จ ๋์ด ์ด๋ฒ ์ฃผ 5,920m๋ฅผ ์ฌ๋ ธ์ต๋๋ค.
์คํํฉ_์ ์จ ๋์ ์ด๋ฒ ์ฃผ 5,920m๋ ์๋ฒ ๋ ์คํธ(8,848m)์ 0.67ํ ๋์ด์ ๋๋ค.
๐ ์ฃผ๊ฐ ๋์ ํ์ TOP 10
์ด๋ฒ ์ฃผ ์์ฅ ์์ ๊ฐ์ฅ ์์ฃผ ์ค๋ฅธ ๋ผ์ด๋๋ค. ๋ฐ์๊ตญ ๋์ด 9ํ๋ก 1์.
๋ฐ์๊ตญ ๋์ด 9ํ๋ก 1์. 7์ผ ๋ด๋ด ํ๋ฃจ 1ํ ์ด์ ์์ฅ์ ์ค๋ฅธ ๊พธ์คํจ์ ๋๋ค.
๐บ๏ธ ๋ค๋ค ์ด๋์ ํ๋
์ถ๋ฐ ์ขํ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ๊ฐ ๋ดค์ต๋๋ค ๐ต๏ธ ์ด๋ฒ ์ฃผ ๋ผ์ด๋๋ค์ด ๊ฐ์ฅ ๋ง์ด ๋ชจ์ธ ๊ณณ์ ์๋๊ถ(36๊ฑด), ๋์๋ก ์ขํ๋ฉด ์์(12๊ฑด)์ด ์ด๋ฒ ์ฃผ์ ํซํ์ด์์ด์.
๊ถ์ญ๋ณ
๋์๋ณ TOP 8
๐ช ์ด๋ฒ ์ฃผ ํ๋ จ ์๋ฃ
์ด๋ฒ ์ฃผ Ridy ํธ๋ ์ด๋ ํ๋์์ ์๋ฃ๋ ์ํฌ์์์ ์ด 6์ธ์ , ์ฐธ์ฌ ๋ผ์ด๋๋ 2๋ช . 2๋น ๋์ด 3์ธ์ ์ผ๋ก 1์.
๐ ์ด๋ฒ ์ฃผ ๋ก๋ผ์
์ค๋ด์์ ๊ฐ์ฅ ์ค๋ ํ๋ฌ์ ๊ตด๋ฆฐ ๋ถ๋ค.
์ฌ๋ผ์ธ๋ ธ ๋์ด 3.6์๊ฐ์ผ๋ก ์ค๋ด 1์.
๐ ์ด๋ฒ ์ฃผ, ํ๋ง๋๋ก
ํ๋ง๋๋ก ํจ๊ป ํ๋ฌ์ ๊ตด๋ฆฐ ํ ์ฃผ. ์์ ์ผ๋์ ๋ฐํด ์๊ตญ์ด ๊ฐ์ฅ ๋ง์ด ์ฐํ๊ณ , 26๋ช ์ ๋ผ์ด๋๊ฐ ํฉ์ณ์ 3,067km๋ฅผ ๊ตด๋ ธ์ต๋๋ค. ๋๊ตฐ๊ฐ๋ ํ๋ฃจ์ 181.5km๋ฅผ ๋ด๋ฌ๋ ธ๊ณ (์คํํฉ_์ ์จ ๋), ๋๊ตฐ๊ฐ๋ 9๋ฒ์ด๋ ์์ฅ์ ์ฌ๋์ต๋๋ค(๋ฐ์๊ตญ ๋). ์, ์ด๋ฒ ์ฃผ๋ ์ด๋ค ์ฝ์ค๋ก ๋ ๋๋ณผ๊น์? ๐ด
์คํํฉ_์ ์จ, 2๋น, ๋ฐ์๊ตญ, ์ธ์ ๋ผ์ด๋ฉ ๋ โ ์ด๋ฒ ์ฃผ ๋ฆฌํฌํธ๋ฅผ ๊ฐ์ฅ ๋น๋ธ ๋ผ์ด๋๋ค์ ๋๋ค. ๐ ์ด๋ค ์ฝ์ค๋ฅผ ์ด๋ป๊ฒ ํ์ จ๋์ง ๋๊ธ๋ก ์ด์ง ํ์ด์ฃผ์ค ์ ์๋์? ๋ค์ ์ฃผ ๋ฆฌํฌํธ์์ ์ฝ์ค๋ก ์๊ฐํ ๊ฒ์ ๐
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋๋จธ์ง ๋ผ์ด๋๋ถ๋ค๋ โ ์ด๋ฒ ์ฃผ ๊ฐ์ฅ ๊ธฐ์ต์ ๋จ์ ๋ผ์ด๋ฉ, ๋ฑ ํ ์ค์ด๋ฉด ์ถฉ๋ถํด์. ์ด๋์ ํ๋์ง, ๋ญ๊ฐ ์ข์๋์ง ๋จ๊ฒจ์ฃผ์ธ์. ๐ด
2026 6/8โ6/14 (์~์ผ, KST) ยท Strava ์ฐ๋ ์ผ์ธ ๋ผ์ด๋ ๊ธฐ๋ฐ ยท ์ค๋ด(trainer) ๋ผ์ด๋๋ ๋ก๋ผ์ ์น์ ์ ๋ณ๋ ์ง๊ณ.
๐ ๋ณธ์ธ ๋ผ์ด๋ฉ์ ์นด๋ ํ ์ฅ์ผ๋ก? โ ridy.kr/recap
๋๊ธ
์์ง ๋๊ธ์ด ์์ต๋๋ค.