๐ Ridy 5์ ์๊ฐ ๋ฆฌํฌํธ โ ๋จ๋ ๋นํ์ด ๋น๋ ํ ๋ฌ
5์์ Ridy๋ 47๋ช ์ ๋ผ์ด๋๊ฐ Strava์ ๋๊ธฐํํ ์ผ์ธ ๋ผ์ด๋๋ง 534๊ฑด, ๋์ ๊ฑฐ๋ฆฌ 28,214km๋ก ์ง๊ตฌ ๋๋ ์ 0.70๋ฐํด, ๋์ ํ๊ณ 238,342m๋ก ์๋ฒ ๋ ์คํธ 26.9ํ ๋ฑ์ ์ ํด๋นํ๋ ํ ๋ฌ์ด์์ต๋๋ค. ๋๊ตฐ๊ฐ๋ ํ ๋ฒ์ 611km๋ฅผ ๋จ๋ ๋นํํ๊ณ , ๋๊ตฐ๊ฐ๋ ํ๋ฃจ์ 3,862m๋ฅผ ์ฌ๋์ผ๋ฉฐ, ๋๊ตฐ๊ฐ๋ 41ํ ์์ฅ ์์ ์ฌ๋์ต๋๋ค.
๐ ์ต์ฅ๊ฑฐ๋ฆฌ โ 5์์ ๋จ๋ ๋นํ
5์์ 200km๋ฅผ ๋๊ธด ๋ผ์ด๋๋ 9๊ฑด. ๊ทธ ์ค์์๋ ์ฒ์ฌํ ๋์ด 611.4km๋ก ์๋์ 1์์ ์ฌ๋์ต๋๋ค.
์ฒ์ฌํ ๋์ด 2์(436.6km)์ 175km ์ฐจ์ด๋ก 5์ ์ต์ฅ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ๊ฐ์ต๋๋ค. ํ ๋ฒ์ ๋ผ์ด๋ฉ์ผ๋ก ์์ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ๋๋ค.
โฐ๏ธ ์ต์ฅํ๊ณ โ 5์์ ์ฐ๋งฅ
์ฒ์ฌํ ๋์ด ํ ๋ฒ์ 3,862m๋ฅผ ์ฌ๋ฆฌ๋ฉฐ 5์์ ๊ฐ์ฅ ๋์ ์ฐ๋งฅ์ ๊ทธ๋ ธ์ต๋๋ค.
ํ ๋ฒ์ ๋ผ์ด๋ฉ์์ 3,862m๋ฅผ ์์ ์ฌ๋ฆฐ ์ฒ์ฌํ ๋. 2์(3,857m)์ 5m ์ฐจ์ด์ ๋๋ค.
๐ ๋์ ๊ฑฐ๋ฆฌ TOP 10
ํ ๋ฌ ๋์ ๊ฐ์ฅ ๋ฉ๋ฆฌ ๊ตด๋ฆฐ ๋ผ์ด๋๋ค. ์์ฉ๋์ด ๋์ด 2,294km๋ก ๊ฑฐ๋ฆฌ 1์.
์์ฉ๋์ด ๋์ด 2์(1,777km)๋ฅผ 517km ์ฐจ๋ก ์์ฐ๊ณ , TOP 10 ์ค 6๋ช ์ด ํ ๋ฌ 1,000km๋ฅผ ๋๊ฒผ์ต๋๋ค.
โฐ๏ธ ๋์ ํ๊ณ TOP 10
๊ณ ๋ ๋์ ์ ๊ฐ์๋ค. rako ๋์ด ํ ๋ฌ 17,266m๋ฅผ ์ฌ๋ ธ์ต๋๋ค.
rako ๋์ ํ ๋ฌ 17,266m๋ ์๋ฒ ๋ ์คํธ(8,848m)๋ฅผ 2.0ํ ์ค๋ฅธ ๋์ด์ ๋๋ค.
๐ ๋์ ํ์ TOP 10
์์ฅ ์์ ๊ฐ์ฅ ์์ฃผ ์ค๋ฅธ ๋ผ์ด๋๋ค. ์์ฉ๋์ด ๋์ด ํ ๋ฌ 41ํ๋ก 1์.
์์ฉ๋์ด ๋์ด 41ํ๋ก 1์. 31์ผ ๋์ ํ๋ฃจ 1ํ ์ด์ ์์ฅ์ ์ค๋ฅธ ๊พธ์คํจ์ ๋๋ค.
๐ช ํ๋ จ ์๋ฃ โ ๊ฐ์ฅ ์ฑ์คํ๋ ๋ผ์ด๋
5์ ํ ๋ฌ ๋์ Ridy ํธ๋ ์ด๋ ํ๋์์ ์๋ฃ๋ ์ํฌ์์์ ์ด 22์ธ์ , ์ฐธ์ฌ ๋ผ์ด๋๋ 5๋ช ์ ๋๋ค. 2๋น ๋์ด 11์ธ์ ์ผ๋ก ์๋์ 1์.
2๋น ๋์ด 11์ธ์ ์ผ๋ก ๊ฐ์ฅ ์ฑ์คํ๊ฒ ํธ๋ ์ด๋ ํ๋์ ์ฑ์ ์ต๋๋ค.
๐บ๏ธ ์ง์ญ๋ณ ํ๋ โ ์ด๋๊ฐ ๊ฐ์ฅ ํ๋ฐํ๋
Strava ๋ผ์ด๋์ ์ถ๋ฐ ์ขํ๋ฅผ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ๊ถ์ญ๊ณผ ๋์๋ฅผ ๋งคํํ์ต๋๋ค. ์๋๊ถ์ด ๋ผ์ด๋ ์ 192๊ฑด์ผ๋ก ๊ฐ์ฅ ํ๋ฐํ๊ณ , ๋์ ๋จ์๋ก๋ ์ฑ๋จ์ด 83๊ฑด์ผ๋ก 1์์์ต๋๋ค.
๊ถ์ญ๋ณ ํฉ๊ณ
๋์๋ณ ํ๋ TOP 10
๐ 5์ ์ถ์์
๋งค์ผ Ridy๋ฅผ ์ฐพ์ ์ถ์ ์ฒดํฌ ๋ฒํผ์ ๋๋ฌ์ฃผ์ ๋ถ๋ค์ ๋๋ค. 5์ ํ ๋ฌ 31์ผ ์ค ๋ฉฐ์น ์ ์ถ์ํ๋์ง โ 5์ ์ด 69๋ฒ์ ์ถ์ ์ฒดํฌ, 17๋ช ์ ๋ผ์ด๋๊ฐ ์ฐธ์ฌํ์ต๋๋ค.
2๋น ๋์ด 5์ 31์ผ ์ค 21์ผ ์ถ์(68%)์ผ๋ก 1์์ ๋๋ค. ๐ฅ
๐ ๋ก๋ผ์ โ ์ค๋ด ๋ผ์ด๋ฉ
๋ ์จ๋, ์๊ฐ๋ ํ๊ณ๊ฐ ์๋๋๋ค. ์ค๋ด์์ ๊ฐ์ฅ ์ค๋ ํ๋ฌ์ ๊ตด๋ฆฐ ๋ถ๋ค.
์ฌ๋ผ์ธ๋ ธ ๋์ด 10.5์๊ฐ์ผ๋ก ์ค๋ด 1์. ์ผ์ธ ์์ฆ์๋ ์ค๋ด ํ๋ จ์ ๋์ง ์์์ต๋๋ค.
โจ 5์์ ์ง๊ธฐ๋ก
์ ์ ๋๋น ์ฅ๊ฑฐ๋ฆฌ ๋ผ์ด๋ฉ์ด ๋ถ์ฉ ๋์์ต๋๋ค. 200km+ ๋ผ์ด๋๊ฐ 1๊ฑด โ 9๊ฑด, 100km+ ๋ผ์ด๋๊ฐ 24๊ฑด โ 75๊ฑด์ผ๋ก ์ฆ๊ฐํ์ด์.
๐ 5์์ ํ ์ค ์์ฝ
5์์ ๋จ๋ ๋นํ์ด ๋น๋ ํ ๋ฌ์ด์์ต๋๋ค. ์ฒ์ฌํ ๋์ 611.4km ๋จ๋ ๋นํ, ์์ฉ๋์ด ๋์ ๋์ 2,294km๋ก ๊ฑฐ๋ฆฌ 1์๋ฅผ ์ง์ผฐ๊ณ , rako ๋์ ํ ๋ฌ 17,266m๋ฅผ ์์ ์ฌ๋ ธ์ต๋๋ค. 47๋ช ์ ๋ผ์ด๋๊ฐ ํจ๊ป 28,214km๋ฅผ ๊ตด๋ฆฐ ํ ๋ฌ, ๋ค์ ๋ฌ์ ๋ ๋ฉ๋ฆฌยท๋ ๋์ดยท๋ ์์ฃผ ๋ง๋์. ๐ด
2026๋ 5์ 1์ผ ~ ๋ง์ผ (KST) ยท Strava ์ฐ๋ ์ผ์ธ ๋ผ์ด๋ ๊ธฐ๋ฐ ยท ์ค๋ด(trainer) ๋ผ์ด๋๋ ๋ก๋ผ์ ์น์ ์ ๋ณ๋ ์ง๊ณ.
๐ ๋ณธ์ธ ํ ๋ฌ ๋ผ์ด๋ฉ์ ์นด๋ ํ ์ฅ์ผ๋ก? โ ridy.kr/recap
@์ค๋ฌํ๊น๋ฐฅ ๋ 87.3km/h ๊ฐ๋ฅํ๊ฐ์???ใ ใทใท
์ด๋์ ์ ๋ ๊ฒ ์ฐํ์๊น์?....
์ด์์์ผ๋ ํ์ํ ๊ฒ์