그란폰도

2026 정읍 내장산 그란폰도

2026년 5월 16일 토

접수2026년 2월 5일 목

전북 정읍시 내장산 워터파크

위아위스

70,000원

등록

본문

2026 정읍 내장산 그란폰도는 5월 16일 정읍 내장산 워터파크에서 열렸습니다. 공식 안내 기준 그란폰도는 118km·누적 상승 1,717m, 메디오폰도는 82km·1,171m입니다. RIDY에 연결된 GPX에서는 각각 118.5km·1,679m와 82.2km·1,146m로 계산되며, 긴 코스가 약 36.2km 길고 상승고도도 약 533m 많습니다. 참가비는 70,000원이었으며 코스 파일은 대회 상세에서 확인할 수 있습니다.

코스

Ridy GPX 분석

2026 정읍 내장산 그란폰도 코스 난이도와 완주 준비

연결된 GPX의 거리와 누적 상승을 비교해 페이스 운영에 필요한 핵심만 정리했습니다.

2026 정읍 내장산 그란폰도

118.5km · 누적 상승 1,679m

1km당 상승 약 14.2m

2026 정읍 내장산 메디오폰도

82.2km · 누적 상승 1,146m

1km당 상승 약 13.9m

데이터로 보는 완주 포인트

2026 정읍 내장산 그란폰도는 2026 정읍 내장산 메디오폰도보다 약 36.3km 길고, Ridy 등록 GPX 기준 누적 상승은 약 533m 많습니다.
최장 코스가 118.5km입니다. 초반 과속은 후반 누적 피로로 돌아오므로 첫 보급 전까지는 계획한 지속 강도를 넘기지 않는 편이 좋습니다.
Ridy GPX 기준 최대 누적 상승이 1,679m입니다. 초반 오르막에서 힘을 쓰기보다 후반까지 일정한 케이던스를 유지할 수 있는 기어를 준비하세요.
공식 GPX를 헤드유닛에 미리 넣고 코스 이탈 경고를 확인하세요. 보급 위치와 컷오프는 변경될 수 있으므로 대회 직전 공식 공지를 다시 확인해야 합니다.

GPX 고도 보정 방식에 따라 공식 수치와 차이가 날 수 있습니다. 현장 운영·보급·통제 정보는 공식 공지가 우선입니다.

2026 정읍 내장산 그란폰도 코스 구간 분석

공식 GPX를 구간별로 잘라 어디서 오르고 어디서 쉬는지 정리했습니다. 출발점 접근과 실제로 탄 라이더의 기록도 함께 둡니다.

2026 정읍 내장산 그란폰도

출발점으로 돌아오는 118.5km 순환 코스입니다. 누적 상승고도는 1,679m로 km당 약 14.2m씩 오르는 완만한 언덕이 이어지는 코스이고, 기록 고도는 38m에서 517m 사이(최고점은 출발 후 약 87.2km 지점)입니다. 가장 큰 오름은 출발 후 약 72.5km 지점에서 시작해 14.7km 동안 323m를 오르며 평균 경사는 2.2%입니다. 평균 25km/h로 달리면 휴식 없이 약 4시간 44분 걸리는 거리입니다. 출발점에서 가장 가까운 역은 정읍역(직선 7.8km)입니다. 출발점으로 돌아오는 순환 코스라 같은 역으로 복귀할 수 있습니다. RIDY에 연동된 라이더 21명이 이 코스를 25회 탔습니다, 중간 소요 시간은 5시간 5분, 가장 빠른 기록은 4시간 29분입니다.

구간별 고도 요약

2026 정읍 내장산 그란폰도 경로를 20km 단위로 나눠 구간마다 오르고 내린 높이와 평균 경사를 정리했습니다.

구간	상승	하강	평균 경사	최고 고도	성격
0~20km	+381m	-105m	+1.4%	371m	완만한 오름
20~40km	+201m	-521m	-1.6%	371m	내리막
40~60km	+298m	-135m	+0.8%	261m	완만한 오름
60~80km	+177m	-162m	+0.1%	332m	평지
80~100km	+326m	-293m	+0.2%	508m	완만한 오름
100~118.5km	+130m	-300m	-0.9%	364m	평지

지도·고도표·GPX 다운로드 →

2026 정읍 내장산 메디오폰도

출발점으로 돌아오는 82.2km 순환 코스입니다. 누적 상승고도는 1,146m로 km당 약 13.9m씩 오르는 완만한 언덕이 이어지는 코스이고, 기록 고도는 36m에서 379m 사이(최고점은 출발 후 약 68.0km 지점)입니다. 가장 큰 오름은 출발 후 약 0.0km 지점에서 시작해 9.4km 동안 241m를 오르며 평균 경사는 2.6%입니다. 평균 25km/h로 달리면 휴식 없이 약 3시간 17분 걸리는 거리입니다. 출발점에서 가장 가까운 역은 정읍역(직선 7.8km)입니다. 출발점으로 돌아오는 순환 코스라 같은 역으로 복귀할 수 있습니다. RIDY에 연동된 라이더 21명이 이 코스를 24회 탔습니다, 중간 소요 시간은 4시간 20분, 가장 빠른 기록은 2시간 41분입니다.

구간별 고도 요약

2026 정읍 내장산 메디오폰도 경로를 10km 단위로 나눠 구간마다 오르고 내린 높이와 평균 경사를 정리했습니다.

구간	상승	하강	평균 경사	최고 고도	성격
0~10km	+243m	-18m	+2.2%	329m	완만한 오름
10~20km	+138m	-87m	+0.5%	371m	완만한 오름
20~30km	+186m	-348m	-1.6%	371m	내리막
30~40km	+15m	-173m	-1.6%	205m	내리막
40~50km	+209m	-49m	+1.6%	225m	완만한 오름
50~60km	+76m	-32m	+0.4%	259m	평지
60~70km	+119m	-41m	+0.8%	364m	평지
70~82.2km	+27.414545454545475m	-269.1287878787879m	-2.2%	331m	내리막