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그란폰도

2026 광주MBC 영산강 그란폰도

2026 광주MBC 영산강 그란폰도 대회 대표 이미지
2026년 10월 31일 토
접수7월 3일 (금) ~ 2026년 7월 27일 월
전남 나주시 영산강둔치체육공원
광주MBC·전남사이클연맹
70,000원

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본문

광주MBC 2026 영산강 그란폰도 in 나주는 광주MBC가 주최하고 광주MBC와 전남사이클연맹이 주관하는 자전거 대회입니다. 2026년 10월 31일 나주 영산강 둔치체육공원에서 열리며 오전 8시 출발 예정입니다. 공식 요강은 그란폰도 131km와 메디오폰도 106km를 안내하고 있으며, 참가 기념품으로 고글·완주 메달·지역상품권을 제공합니다.

Ridy GPX 분석

2026 광주MBC 영산강 그란폰도 코스 난이도와 완주 준비

연결된 GPX의 거리와 누적 상승을 비교해 페이스 운영에 필요한 핵심만 정리했습니다.

2026 영산강 그란폰도 공식 코스

125.4km · 누적 상승 731m

1km당 상승 약 5.8m

2026 영산강 메디오폰도 공식 코스

105.1km · 누적 상승 646m

1km당 상승 약 6.1m

데이터로 보는 완주 포인트

  • 2026 영산강 그란폰도 공식 코스는 2026 영산강 메디오폰도 공식 코스보다 약 20.3km 길고, Ridy 등록 GPX 기준 누적 상승은 약 85m 많습니다.
  • 최장 코스가 125.4km입니다. 초반 과속은 후반 누적 피로로 돌아오므로 첫 보급 전까지는 계획한 지속 강도를 넘기지 않는 편이 좋습니다.
  • 공식 GPX를 헤드유닛에 미리 넣고 코스 이탈 경고를 확인하세요. 보급 위치와 컷오프는 변경될 수 있으므로 대회 직전 공식 공지를 다시 확인해야 합니다.

GPX 고도 보정 방식에 따라 공식 수치와 차이가 날 수 있습니다. 현장 운영·보급·통제 정보는 공식 공지가 우선입니다.

2026 광주MBC 영산강 그란폰도 코스 구간 분석

공식 GPX를 구간별로 잘라 어디서 오르고 어디서 쉬는지 정리했습니다. 출발점 접근과 실제로 탄 라이더의 기록도 함께 둡니다.

2026 영산강 그란폰도 공식 코스

출발점으로 돌아오는 125.4km 순환 코스입니다. 누적 상승고도는 731m로 km당 약 5.8m씩 오르는 완만한 언덕이 이어지는 코스이고, 기록 고도는 1m에서 278m 사이(최고점은 출발 후 약 63.3km 지점)입니다. 가장 큰 오름은 출발 후 약 47.7km 지점에서 시작해 13.0km 동안 240m를 오르며 평균 경사는 1.9%입니다. 평균 25km/h로 달리면 휴식 없이 약 5시간 1분 걸리는 거리입니다. 출발점에서 가장 가까운 역은 나주역(직선 1.8km)입니다. 출발점으로 돌아오는 순환 코스라 같은 역으로 복귀할 수 있습니다.

구간별 고도 요약

2026 영산강 그란폰도 공식 코스 경로를 20km 단위로 나눠 구간마다 오르고 내린 높이와 평균 경사를 정리했습니다.

구간상승하강평균 경사최고 고도성격
0~20km+70m-4m+0.3%77m평지
20~40km+120m-52m+0.3%143m평지
40~60km+170m-106m+0.3%207m평지
60~80km+110m-293m-0.9%275m평지
80~100km+46m-65m-0.1%32m평지
100~120km+96m-92m0.0%36m평지
120~125.4km+30m-35m-0.1%19m평지
지도·고도표·GPX 다운로드 →

2026 영산강그란폰도 126.5km

출발점으로 돌아오는 125.4km 순환 코스입니다. 누적 상승고도는 731m로 km당 약 5.8m씩 오르는 완만한 언덕이 이어지는 코스이고, 기록 고도는 1m에서 278m 사이(최고점은 출발 후 약 63.3km 지점)입니다. 가장 큰 오름은 출발 후 약 47.7km 지점에서 시작해 13.0km 동안 240m를 오르며 평균 경사는 1.9%입니다. 평균 25km/h로 달리면 휴식 없이 약 5시간 1분 걸리는 거리입니다. 출발점에서 가장 가까운 역은 나주역(직선 1.8km)입니다. 출발점으로 돌아오는 순환 코스라 같은 역으로 복귀할 수 있습니다.

구간별 고도 요약

2026 영산강그란폰도 126.5km 경로를 20km 단위로 나눠 구간마다 오르고 내린 높이와 평균 경사를 정리했습니다.

구간상승하강평균 경사최고 고도성격
0~20km+70m-4m+0.3%77m평지
20~40km+120m-52m+0.3%143m평지
40~60km+170m-106m+0.3%207m평지
60~80km+110m-293m-0.9%275m평지
80~100km+46m-65m-0.1%32m평지
100~120km+96m-92m0.0%36m평지
120~125.4km+30m-35m-0.1%19m평지
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2026 영산강 메디오폰도 공식 코스

출발점으로 돌아오는 105.1km 순환 코스입니다. 누적 상승고도는 646m로 km당 약 6.1m씩 오르는 완만한 언덕이 이어지는 코스이고, 기록 고도는 -4m에서 278m 사이(최고점은 출발 후 약 63.3km 지점)입니다. 가장 큰 오름은 출발 후 약 47.7km 지점에서 시작해 13.0km 동안 240m를 오르며 평균 경사는 1.9%입니다. 평균 25km/h로 달리면 휴식 없이 약 4시간 12분 걸리는 거리입니다. 출발점에서 가장 가까운 역은 나주역(직선 1.8km)입니다. 출발점으로 돌아오는 순환 코스라 같은 역으로 복귀할 수 있습니다. RIDY에 연동된 라이더 22명이 이 코스를 24회 탔습니다, 중간 소요 시간은 4시간 26분, 가장 빠른 기록은 3시간 19분입니다.

구간별 고도 요약

2026 영산강 메디오폰도 공식 코스 경로를 20km 단위로 나눠 구간마다 오르고 내린 높이와 평균 경사를 정리했습니다.

구간상승하강평균 경사최고 고도성격
0~20km+70m-4m+0.3%77m평지
20~40km+120m-52m+0.3%143m평지
40~60km+170m-106m+0.3%207m평지
60~80km+110m-293m-0.9%275m평지
80~100km+70m-85m-0.1%32m평지
100~105.1km+29m-35m-0.1%19m평지
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2026 영산강메디오폰도 106km

출발점으로 돌아오는 105.1km 순환 코스입니다. 누적 상승고도는 646m로 km당 약 6.1m씩 오르는 완만한 언덕이 이어지는 코스이고, 기록 고도는 -4m에서 278m 사이(최고점은 출발 후 약 63.3km 지점)입니다. 가장 큰 오름은 출발 후 약 47.7km 지점에서 시작해 13.0km 동안 240m를 오르며 평균 경사는 1.9%입니다. 평균 25km/h로 달리면 휴식 없이 약 4시간 12분 걸리는 거리입니다. 출발점에서 가장 가까운 역은 나주역(직선 1.8km)입니다. 출발점으로 돌아오는 순환 코스라 같은 역으로 복귀할 수 있습니다.

구간별 고도 요약

2026 영산강메디오폰도 106km 경로를 20km 단위로 나눠 구간마다 오르고 내린 높이와 평균 경사를 정리했습니다.

구간상승하강평균 경사최고 고도성격
0~20km+70m-4m+0.3%77m평지
20~40km+120m-52m+0.3%143m평지
40~60km+170m-106m+0.3%207m평지
60~80km+110m-293m-0.9%275m평지
80~100km+70m-85m-0.1%32m평지
100~105.1km+29m-35m-0.1%19m평지
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커뮤니티에 올라온 이 대회 관련 글입니다. 코스 공략과 완주 경험을 참고하세요.

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