← 대회일정
그란폰도

제35회 문화체육관광부장관기 무주메디오폰도대회

제35회 문화체육관광부장관기 무주메디오폰도대회 대회 대표 이미지
2026년 11월 7일 토
접수2026년 7월 27일 월
전북특별자치도 무주군 무주등나무운동장 주차장
대한자전거연맹·전북특별자치도사이클연맹
40,000원

🚴 대회 준비 중이세요?

D-11

이 대회 날짜에 맞춰 AI가 주기화 훈련 계획을 세워드려요. 회원가입하고 대회까지 차근차근 실천해보세요.

이 대회 맞춰 훈련계획 만들기

본문

제35회 문화체육관광부장관기 무주메디오폰도대회는 대한자전거연맹이 주최하고 대한자전거연맹·전북특별자치도사이클연맹이 주관하는 대회입니다. 2026년 11월 7일 무주등나무운동장에서 오전 8시 30분 출발하며 95.5km·누적 상승 1,067m 코스로 진행됩니다. 참가비는 40,000원이고 만 18세 이상 남녀가 참가할 수 있습니다.

Ridy GPX 분석

제35회 문화체육관광부장관기 무주메디오폰도대회 코스 난이도와 완주 준비

연결된 GPX의 거리와 누적 상승을 비교해 페이스 운영에 필요한 핵심만 정리했습니다.

제35회 문화체육관광부장관기 무주메디오폰도

95.5km · 누적 상승 1,095m

1km당 상승 약 11.5m

데이터로 보는 완주 포인트

  • 최장 코스는 95.5km입니다. 거리가 짧아 보여도 출발 직후 과속과 반복 가속을 줄여 후반 체력을 남겨두세요.
  • Ridy GPX 기준 최대 누적 상승이 1,095m입니다. 초반 오르막에서 힘을 쓰기보다 후반까지 일정한 케이던스를 유지할 수 있는 기어를 준비하세요.
  • 공식 GPX를 헤드유닛에 미리 넣고 코스 이탈 경고를 확인하세요. 보급 위치와 컷오프는 변경될 수 있으므로 대회 직전 공식 공지를 다시 확인해야 합니다.

GPX 고도 보정 방식에 따라 공식 수치와 차이가 날 수 있습니다. 현장 운영·보급·통제 정보는 공식 공지가 우선입니다.

제35회 문화체육관광부장관기 무주메디오폰도대회 코스 구간 분석

공식 GPX를 구간별로 잘라 어디서 오르고 어디서 쉬는지 정리했습니다. 출발점 접근과 실제로 탄 라이더의 기록도 함께 둡니다.

제35회 문화체육관광부장관기 무주메디오폰도

출발점 근처에서 끝나는 95.5km 코스입니다. 누적 상승고도는 1,095m로 km당 약 11.5m씩 오르는 완만한 언덕이 이어지는 코스이고, 기록 고도는 193m에서 820m 사이(최고점은 출발 후 약 37.6km 지점)입니다. 가장 큰 오름은 출발 후 약 29.1km 지점에서 시작해 8.5km 동안 438m를 오르며 평균 경사는 5.2%입니다. 평균 25km/h로 달리면 휴식 없이 약 3시간 49분 걸리는 거리입니다. RIDY에 연동된 라이더 4명이 이 코스를 4회 탔습니다, 중간 소요 시간은 3시간 52분, 가장 빠른 기록은 3시간 30분입니다.

구간별 고도 요약

제35회 문화체육관광부장관기 무주메디오폰도 경로를 10km 단위로 나눠 구간마다 오르고 내린 높이와 평균 경사를 정리했습니다.

구간상승하강평균 경사최고 고도성격
0~10km+65m-20m+0.4%243m평지
10~20km+93m-11m+0.8%325m평지
20~30km+236m-170m+0.7%550m완만한 오름
30~40km+424m-139m+2.9%816m오름
40~50km+0m-156m-1.6%676m내리막
50~60km+0m-199m-2.0%520m내리막
60~70km+225m-8m+2.2%540m완만한 오름
70~80km+10m-270m-2.6%550m내리막
80~90km+17m-78m-0.6%290m평지
90~95.5km+5m-19m-0.3%221m평지
지도·고도표·GPX 다운로드 →

댓글0

로그인 후 댓글을 작성할 수 있습니다.