🚴 AI 코치가 더 똑똑해졌어요 — 라이딩 인텔리전스 업데이트
2026. 7. 13. 오전 01:59143
기능 업데이트
오늘 라이딩, 내가 제대로 탔는지 궁금하신가요? Ridy의 AI 코치 라이딩 인텔리전스가 기존보다 더 깊고 구체적인 분석으로 돌아왔어요. 꼭 한번 써보세요. 🚴
숫자를 읽어주는 데서 끝나지 않습니다.
이번 라이딩을 평소 기록과 비교하고, 최근 훈련 흐름까지 살펴본 뒤 다음에 어떻게 타면 좋을지 알려드립니다.
이번 라이딩을 평소 기록과 비교하고, 최근 훈련 흐름까지 살펴본 뒤 다음에 어떻게 타면 좋을지 알려드립니다.
🧠 무엇이 달라졌나요?
📊 이번 라이딩 분석
거리·속도·파워·NP·IF·TSS를 함께 읽어 라이딩의 강도와 페이스를 설명해요.
🔍 평소 기록과 비교
최근 기록과 비교해 평소보다 얼마나 길고 강하게 탔는지 알려줘요.
📈 최근 훈련 흐름
최근 7일·28일 훈련량과 휴식 상태를 살펴 과부하와 회복 필요성을 짚어줘요.
🎯 다음 행동 제안
다음 고강도 운동 시점과 회복 라이딩 강도처럼 바로 실행할 조언을 드려요.
✅ 한 번 만든 분석은 저장됩니다. 같은 라이딩을 다시 열면 기다리지 않고 바로 확인할 수 있어요.
📸 실제 분석 화면
▲ 라이딩 결과 · 평소 기록 비교 · 최근 훈련 흐름 · 다음 행동을 한 화면에서 확인
🚴 이렇게 확인하세요
- 상단 메뉴에서 훈련으로 이동합니다.
- 활동 탭에서 분석할 라이딩을 선택합니다.
- 라이딩 인텔리전스 분석하기를 누릅니다.
새로 동기화한 기록뿐 아니라 기존 Strava 라이딩도 분석할 수 있습니다.
오늘 어떻게 탔는지, 지금 잘 훈련하고 있는지, 다음에는 어떻게 타야 더 좋아질지 Ridy AI 코치에게 물어보세요.
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