๐Ÿ“Š Ridy 6์›” ์›”๊ฐ„ ๋ฆฌํฌํŠธ โ€” ์งง๊ฒŒ ์ž์ฃผ, ๋” ๋งŽ์€ ๋ผ์ด๋”๊ฐ€ ๋‹ฌ๋ฆฐ ํ•œ ๋‹ฌ

2026. 6. 30. PM 11:236
์›”๊ฐ„ ๋ฆฌํฌํŠธ ยท 2026๋…„ 6์›”

6์›”์˜ Ridy๋Š” 98๋ช…์˜ ๋ผ์ด๋”๊ฐ€ Strava์— ๋™๊ธฐํ™”ํ•œ ์•ผ์™ธ ๋ผ์ด๋“œ๋งŒ 693๊ฑด, ๋ˆ„์  ๊ฑฐ๋ฆฌ 30,592km๋กœ ์ง€๊ตฌ ๋‘˜๋ ˆ์˜ 0.76๋ฐ”ํ€ด, ๋ˆ„์  ํš๊ณ  269,270m๋กœ ์—๋ฒ ๋ ˆ์ŠคํŠธ 30.4ํšŒ ๋“ฑ์ •์— ํ•ด๋‹นํ•˜๋Š” ํ•œ ๋‹ฌ์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€๋Š” ํ•œ ๋ฒˆ์— 1,205km๋ฅผ ๋‹จ๋… ๋น„ํ–‰ํ–ˆ๊ณ , ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€๋Š” ํ•˜๋ฃจ์— 9,951m๋ฅผ ์˜ฌ๋ž์œผ๋ฉฐ, ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€๋Š” 41ํšŒ ์•ˆ์žฅ ์œ„์— ์˜ฌ๋ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

JUNE 2026 ยท TOTAL
์•ผ์™ธ ๋ผ์ด๋“œ
693๊ฑด
ํ™œ๋™ ๋ผ์ด๋”
98๋ช…
์ด ๊ฑฐ๋ฆฌ
30,592km
์ด ํš๋“๊ณ ๋„
269,270m
์ด ๋ผ์ด๋”ฉ ์‹œ๊ฐ„
1,245์‹œ๊ฐ„
์ธ๋„์–ด ๋ผ์ด๋“œ
81๊ฑด
์ง€๊ตฌ ๋‘˜๋ ˆ์˜ ์•ฝ 0.76๋ฐ”ํ€ด ยท ์—๋ฒ ๋ ˆ์ŠคํŠธ 30.4ํšŒ ๋“ฑ์ •์— ํ•ด๋‹นํ•˜๋Š” ๊ฑฐ๋ฆฌยท๊ณ ๋„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ† ์ตœ์žฅ๊ฑฐ๋ฆฌ โ€” 6์›”์˜ ๋‹จ๋… ๋น„ํ–‰

6์›”์— 200km๋ฅผ ๋„˜๊ธด ๋ผ์ด๋“œ๋Š” 4๊ฑด. ๊ทธ ์ค‘์—์„œ๋„ ์ฒœ์žฌํ™ ๋‹˜์ด 1204.8km๋กœ ์••๋„์  1์œ„์— ์˜ฌ๋ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

#
๋ผ์ด๋” / ๋ผ์ด๋“œ
๊ฑฐ๋ฆฌ
ํš๊ณ 
๐Ÿฅ‡
์ฒœ์žฌํ™
26๋…„ SHS 1200 ใ…
1204.8 km
9,951 m
๐Ÿฅˆ
์ฃผ๋ผ์ด๋”
๋™๋ถ€5๊ณ ๊ฐœ ํƒ€๊ฐ€ํƒ€๋ณต (PR165๊ฐœ ใ„ทใ„ทใ„ท)
212.6 km
1,706 m
๐Ÿฅ‰
์ธ์ œ๋ผ์ด๋”ฉ
Morning Ride
206.5 km
3,396 m
4
rako
๋‚˜ํ™€๋กœ ์„ค์•…
201.8 km
3,687 m
5
์ŠคํŒ€ํŒฉ_์œ ์”จ
์˜๋‚จ์•Œํ”„์Šค
181.5 km
4,049 m

์ฒœ์žฌํ™ ๋‹˜์˜ 1,200km ๋ธŒ๋ ˆ๋ฒ  "26๋…„ SHS 1200" โ€” 2์œ„ ์ฃผ๋ผ์ด๋” ๋‹˜(212.6km)๊ณผ์˜ ๊ฒฉ์ฐจ๊ฐ€ ๋ฌด๋ ค 992km์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ์ œ๋ผ์ด๋”ฉ ๋‹˜(206.5km)๋„ 200km๋ฅผ ๋„˜๊ธฐ๋ฉฐ 3์œ„์— ์˜ฌ๋ผ, 6์›” TOP 3 ๋ชจ๋‘ 200km ์ด์ƒ์œผ๋กœ ์ฑ„์›Œ์ง„ ๋‹ฌ์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โ›ฐ๏ธ ์ตœ์žฅํš๊ณ  โ€” 6์›”์˜ ์‚ฐ๋งฅ

์ฒœ์žฌํ™ ๋‹˜์ด ํ•œ ๋ฒˆ์— 9,951m๋ฅผ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ฉฐ 6์›”์˜ ๊ฐ€์žฅ ๋†’์€ ์‚ฐ๋งฅ์„ ๊ทธ๋ ธ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

#
๋ผ์ด๋” / ๋ผ์ด๋“œ
ํš๊ณ 
๊ฑฐ๋ฆฌ
๐Ÿฅ‡
์ฒœ์žฌํ™
26๋…„ SHS 1200 ใ…
9,951 m
1204.8 km
๐Ÿฅˆ
์ŠคํŒ€ํŒฉ_์œ ์”จ
์˜๋‚จ์•Œํ”„์Šค
4,049 m
181.5 km
๐Ÿฅ‰
rako
๋‚˜ํ™€๋กœ ์„ค์•…
3,687 m
201.8 km
4
์ธ์ œ๋ผ์ด๋”ฉ
Morning Ride
3,396 m
206.5 km
5
์ธ์ œ๋ผ์ด๋”ฉ
Morning Ride
2,402 m
129.6 km

์ฒœ์žฌํ™ ๋‹˜์˜ 9,951m๋Š” ์—๋ฒ ๋ ˆ์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋‹จ๋ฒˆ์— ๋„˜์€ ๋†’์ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ŠคํŒ€ํŒฉ_์œ ์”จ ๋‹˜์€ ์˜๋‚จ์•Œํ”„์Šค์—์„œ 4,049m๋ฅผ, rako ๋‹˜์€ ํ˜ผ์ž ์„ค์•…์„ ์˜ค๋ฅด๋ฉฐ 3,687m๋ฅผ ์Œ“์•„ 2ยท3์œ„๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ  ๊ฐ€์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ“ˆ ๋ˆ„์  ๊ฑฐ๋ฆฌ TOP 10

ํ•œ ๋‹ฌ ๋™์•ˆ ๊ฐ€์žฅ ๋ฉ€๋ฆฌ ๊ตด๋ฆฐ ๋ผ์ด๋”๋“ค. ์„œ๋™ํ˜ ๋‹˜์ด 1,461km๋กœ ๊ฑฐ๋ฆฌ 1์œ„.

#
๋ผ์ด๋”
๊ฑฐ๋ฆฌ
๐Ÿฅ‡
์„œ๋™ํ˜
1,461 km
๐Ÿฅˆ
์ฒœ์žฌํ™
1,417 km
๐Ÿฅ‰
๋ฐœ์ž๊ตญ
1,248 km
4
์ŠคํŒ€ํŒฉ_์œ ์”จ
1,201 km
5
๊น€๋ฏผ์ˆ˜ / ์—†ํ…œํฌ
1,129 km
6
์ฃผ๋ผ์ด๋”
1,048 km
7
์ธ์ œ๋ผ์ด๋”ฉ
961 km
8
์กฐ๋„์˜
939 km
9
๋„์ฑ„์•„๋น 
934 km
10
rako
855 km

์„œ๋™ํ˜ ๋‹˜๊ณผ ์ฒœ์žฌํ™ ๋‹˜์˜ ๊ฒฉ์ฐจ๋Š” ๋‹จ 44km โ€” 1,400km๋ฅผ ๋„˜๊ธด ๋‘ ์‚ฌ๋žŒ์ด 6์›” ๋‚ด๋‚ด ์น˜์—ดํ•˜๊ฒŒ ๊ฒฝ์Ÿํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐœ์ž๊ตญ ๋‹˜(1,248km), ์ŠคํŒ€ํŒฉ_์œ ์”จ ๋‹˜(1,201km)๊นŒ์ง€ TOP 4๊ฐ€ ๋ชจ๋‘ 1,200km ์ด์ƒ์ด์—ˆ๊ณ , TOP 10 ์ค‘ 6๋ช…์ด 1,000km ํด๋Ÿฝ์— ์ด๋ฆ„์„ ์˜ฌ๋ ธ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โ›ฐ๏ธ ๋ˆ„์  ํš๊ณ  TOP 10

๊ณ ๋„ ๋ˆ„์ ์˜ ๊ฐ•์ž๋“ค. ์„œ๋™ํ˜ ๋‹˜์ด ํ•œ ๋‹ฌ 16,734m๋ฅผ ์˜ฌ๋ ธ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

#
๋ผ์ด๋”
ํš๊ณ 
๐Ÿฅ‡
์„œ๋™ํ˜
16,734 m
๐Ÿฅˆ
์ŠคํŒ€ํŒฉ_์œ ์”จ
14,339 m
๐Ÿฅ‰
์ธ์ œ๋ผ์ด๋”ฉ
14,253 m
4
rako
13,851 m
5
๋„์ฑ„์•„๋น 
11,530 m
6
์ฒœ์žฌํ™
10,427 m
7
๊ณ ํƒœ
8,884 m
8
์˜ค๋ฌ˜ํ•œ๊น€๋ฐฅ
8,661 m
9
๊น€๋ฏผ์ˆ˜ / ์—†ํ…œํฌ
8,656 m
10
์กฐ๋„์˜
8,041 m

์„œ๋™ํ˜ ๋‹˜์ด 16,734m โ€” ์—๋ฒ ๋ ˆ์ŠคํŠธ๋ฅผ ๊ฑฐ์˜ ๋‘ ๋ฒˆ ์˜ค๋ฅธ ๋†’์ด๋กœ 1์œ„๋ฅผ ์ง€์ผฐ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ŠคํŒ€ํŒฉ_์œ ์”จ ๋‹˜(14,339m)๊ณผ ์ธ์ œ๋ผ์ด๋”ฉ ๋‹˜(14,253m)์€ ๋‹จ 86m ์ฐจ์ด์˜ ์ดˆ์ ‘์ „ 2ยท3์œ„. rako ๋‹˜(13,851m)๊นŒ์ง€ 4๋ช…์ด ํ•œ ๋‹ฌ์— ์—๋ฒ ๋ ˆ์ŠคํŠธ ๊ณ ๋„๋ฅผ ๋„˜๊ฒผ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ” ๋ˆ„์  ํšŸ์ˆ˜ TOP 10

์•ˆ์žฅ ์œ„์— ๊ฐ€์žฅ ์ž์ฃผ ์˜ค๋ฅธ ๋ผ์ด๋”๋“ค. CHONG-SEONG PAEK ๋‹˜์ด ํ•œ ๋‹ฌ 41ํšŒ๋กœ 1์œ„.

#
๋ผ์ด๋”
ํšŸ์ˆ˜
๐Ÿฅ‡
CHONG-SEONG PAEK
41 ํšŒ
๐Ÿฅˆ
์„œ๋™ํ˜
27 ํšŒ
๐Ÿฅ‰
๋„์ฑ„์•„๋น 
25 ํšŒ
4
๋ฐœ์ž๊ตญ
24 ํšŒ
5
Coffeeholic_Jeon
23 ํšŒ
6
jk song
22 ํšŒ
7
rako
19 ํšŒ
8
์ŠคํŒ€ํŒฉ_์œ ์”จ
17 ํšŒ
9
์กฐ๋„์˜
16 ํšŒ
10
๋ ˆ๊ณ 
15 ํšŒ

CHONG-SEONG PAEK ๋‹˜์ด 30์ผ์— 41ํšŒ โ€” ํ•˜๋ฃจ ๋‘ ๋ฒˆ ์•ˆ์žฅ์— ์˜ค๋ฅธ ๋‚ ๋„ ์žˆ์—ˆ์„ ์••๋„์  1์œ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 2์œ„ ์„œ๋™ํ˜ ๋‹˜(27ํšŒ)๊ณผ๋Š” 14ํšŒ ์ฐจ์ด, 3์œ„ ๋„์ฑ„์•„๋น  ๋‹˜(25ํšŒ)๊นŒ์ง€ ์ƒ์œ„๊ถŒ์ด ์ด˜์ด˜ํ•˜๊ฒŒ ์ด์–ด์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ’ช ํ›ˆ๋ จ ์™„๋ฃŒ โ€” ๊ฐ€์žฅ ์„ฑ์‹คํ–ˆ๋˜ ๋ผ์ด๋”

6์›” ํ•œ ๋‹ฌ ๋™์•ˆ Ridy ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ํ”Œ๋žœ์—์„œ ์™„๋ฃŒ๋œ ์›Œํฌ์•„์›ƒ์€ ์ด 30์„ธ์…˜, ์ฐธ์—ฌ ๋ผ์ด๋”๋Š” 11๋ช…์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 2๋นˆ ๋‹˜์ด 7์„ธ์…˜์œผ๋กœ ์••๋„์  1์œ„.

#
๋ผ์ด๋”
์™„๋ฃŒ ์„ธ์…˜
๐Ÿฅ‡
2๋นˆ
7 ํšŒ
๐Ÿฅˆ
Everscape Park
6 ํšŒ
๐Ÿฅ‰
์„œ๋™ํ˜
5 ํšŒ
4
์ฒœ์žฌํ™
3 ํšŒ
5
๊ฑฐ์ œ๋Š…๋Š…์ด
2 ํšŒ

2๋นˆ ๋‹˜(7์„ธ์…˜), Everscape Park ๋‹˜(6์„ธ์…˜), ์„œ๋™ํ˜ ๋‹˜(5์„ธ์…˜) โ€” ์•ผ์™ธ ์‹œ์ฆŒ ํ•œ๊ฐ€์šด๋ฐ์„œ๋„ ๊ตฌ์กฐ์ ์ธ ํ›ˆ๋ จ์„ ๋ณ‘ํ–‰ํ•œ ๋ผ์ด๋”๋“ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 11๋ช…์ด ์ด 30์„ธ์…˜์„ ์™„๋ฃŒํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ—บ๏ธ ์ง€์—ญ๋ณ„ ํ™œ๋™ โ€” ์–ด๋””๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ํ™œ๋ฐœํ–ˆ๋‚˜

Strava ๋ผ์ด๋“œ์˜ ์ถœ๋ฐœ ์ขŒํ‘œ๋ฅผ ๊ธฐ์ค€์œผ๋กœ ๊ถŒ์—ญ๊ณผ ๋„์‹œ๋ฅผ ๋งคํ•‘ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜๋„๊ถŒ์ด ๋ผ์ด๋“œ ์ˆ˜ 318๊ฑด์œผ๋กœ ๊ฐ€์žฅ ํ™œ๋ฐœํ–ˆ๊ณ , ๋„์‹œ ๋‹จ์œ„๋กœ๋Š” ์„œ์šธ์ด 105๊ฑด์œผ๋กœ 1์œ„์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ถŒ์—ญ๋ณ„ ํ•ฉ๊ณ„

๊ถŒ์—ญ
๋ผ์ด๋“œ
๋ผ์ด๋”
์ด ๊ฑฐ๋ฆฌ
์ˆ˜๋„๊ถŒ
318
54๋ช…
14,320 km
๊ฒฝ์ƒ
96
17๋ช…
4,040 km
๊ฐ•์›
71
20๋ช…
4,541 km
์ถฉ์ฒญ
54
11๋ช…
2,975 km
ํ˜ธ๋‚จ
41
6๋ช…
1,888 km

๋„์‹œ๋ณ„ ํ™œ๋™ TOP 10

#
๋„์‹œ
๋ผ์ด๋“œ
๋ผ์ด๋”
ํ‰๊ท 
1
์„œ์šธ
105
22
43.1km
2
์„ฑ๋‚จ
58
23
44.2km
3
๋ถ€์ฒœ
57
5
39.9km
4
์ˆ˜์›
49
7
48.9km
5
๋ถ€์‚ฐ
40
5
31.2km
6
์ถ˜์ฒœ
35
8
66.8km
7
๊ฐ•๋ฆ‰
28
8
54.9km
8
์„ธ์ข…
26
3
50.8km
9
์ฐฝ์›
25
5
60.5km
10
๋Œ€๊ตฌ
25
5
32.2km

๐Ÿ“… 6์›” ์ถœ์„์™•

๋งค์ผ Ridy๋ฅผ ์ฐพ์•„ ์ถœ์„ ์ฒดํฌ ๋ฒ„ํŠผ์„ ๋ˆŒ๋Ÿฌ์ฃผ์‹  ๋ถ„๋“ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 6์›” ํ•œ ๋‹ฌ 30์ผ ์ค‘ ๋ฉฐ์น ์„ ์ถœ์„ํ–ˆ๋Š”์ง€ โ€” 6์›” ์ด 161๋ฒˆ์˜ ์ถœ์„ ์ฒดํฌ, 49๋ช…์˜ ๋ผ์ด๋”๊ฐ€ ์ฐธ์—ฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

#
๋ผ์ด๋”
์ถœ์„
์ถœ์„๋ฅ 
๐Ÿฅ‡
๋ฐœ์ž๊ตญ
18 ์ผ
60%
๐Ÿฅˆ
๋ ˆ๊ณ 
17 ์ผ
57%
๐Ÿฅ‰
2๋นˆ
14 ์ผ
47%
4
Coffeeholic_Jeon
12 ์ผ
40%
5
์ŠคํŒ€ํŒฉ_์œ ์”จ
11 ์ผ
37%
6
์ธ์ œ๋ผ์ด๋”ฉ
10 ์ผ
33%
7
์‚ฌ๋ผ์„ธ๋…ธ
7 ์ผ
23%
8
๊น€ํƒœ์ค€
7 ์ผ
23%
9
์˜ค๋ฌ˜ํ•œ๊น€๋ฐฅ
6 ์ผ
20%
10
Designeer
6 ์ผ
20%

๋ฐœ์ž๊ตญ ๋‹˜(18์ผ)๊ณผ ๋ ˆ๊ณ  ๋‹˜(17์ผ)์ด ๋‹จ 1์ผ ์ฐจ์ด์˜ ๋ฐ•๋น™ 1ยท2์œ„์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 3์œ„ 2๋นˆ ๋‹˜(14์ผ)์€ ์ถœ์„๊ณผ ํ›ˆ๋ จ ๋‘ ๋ถ€๋ฌธ์„ ๋™์‹œ์— ๋‹ฌ๋ ธ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 6์›” 30์ผ ์ค‘ ์ ˆ๋ฐ˜ ์ด์ƒ์„ ์ถœ์„ํ•œ ๋ผ์ด๋”๊ฐ€ 2๋ช…์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๐Ÿ”ฅ

๐Ÿ  ๋กœ๋ผ์™• โ€” ์‹ค๋‚ด ๋ผ์ด๋”ฉ

๋‚ ์”จ๋„, ์‹œ๊ฐ„๋„ ํ•‘๊ณ„๊ฐ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ค๋‚ด์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์˜ค๋ž˜ ํŽ˜๋‹ฌ์„ ๊ตด๋ฆฐ ๋ถ„๋“ค.

#
๋ผ์ด๋”
์‹ค๋‚ด ์‹œ๊ฐ„
๐Ÿฅ‡
Coffeeholic_Jeon
12.9 ์‹œ๊ฐ„
๐Ÿฅˆ
์ด์ •๋ฏผ (Brad Lee)
9.2 ์‹œ๊ฐ„
๐Ÿฅ‰
Designeer
8.3 ์‹œ๊ฐ„
4
๋„์ฑ„์•„๋น 
7.6 ์‹œ๊ฐ„
5
์‚ฌ๋ผ์„ธ๋…ธ
6.6 ์‹œ๊ฐ„

Coffeeholic_Jeon ๋‹˜์ด 12.9์‹œ๊ฐ„์œผ๋กœ ์•ผ์™ธ ์„ฑ์ˆ˜๊ธฐ์—๋„ ์‹ค๋‚ด ํŽ˜๋‹ฌ์„ ๋†“์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ •๋ฏผ(Brad Lee) ๋‹˜(9.2์‹œ๊ฐ„), Designeer ๋‹˜(8.3์‹œ๊ฐ„)๊นŒ์ง€ TOP 3๊ฐ€ ๋ชจ๋‘ 8์‹œ๊ฐ„์„ ๋„˜๊ฒผ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ 6์›”์˜ ์ง„๊ธฐ๋ก

ํ•œ ๋ฒˆ์˜ ๋ผ์ด๋”ฉ์—์„œ ๋‚˜์˜จ 6์›”์˜ ๊ทน๋‹จ๊ฐ’๋“ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

โฑ๏ธ ์ตœ์žฅ ์‹œ๊ฐ„ ๋ผ์ด๋“œ
56.4์‹œ๊ฐ„
์ฒœ์žฌํ™
1204.8km ยท 26๋…„ SHS 1200 ใ…
๐Ÿ’จ ์ตœ๊ณ  ํ‰๊ท ์†๋„ (50km+)
39.6km/h
์„œ๋™ํ˜
58.0km ยท ์‚ด๋ ค์ค˜
๐Ÿš€ ์ตœ๊ณ  ์ˆœ๊ฐ„์†๋„
86.9km/h
์˜ค๋ฌ˜ํ•œ๊น€๋ฐฅ
Evening Ride
๐Ÿฅต ์ตœ๊ณ  ๊ณ ํ†ต์ง€์ˆ˜
958
์ฃผ๋ผ์ด๋”
์†ก์ถ”5๊ณ ๊ฐœ+๊ฐœ์•„๋ณต

๐Ÿ“Œ 6์›”์˜ ํ•œ ์ค„ ์š”์•ฝ

์ฒœ์žฌํ™ ๋‹˜์ด 56์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ 1,200km๋ฅผ ํ˜ผ์ž ๋‹ฌ๋ฆฌ๋Š” ๋™์•ˆ, ์„œ๋™ํ˜ ๋‹˜์€ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์Œ“์•„ 1,461km๋กœ ๊ฑฐ๋ฆฌ์™•์„ ์ง€์ผฐ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. CHONG-SEONG PAEK ๋‹˜์€ 30์ผ์— 41๋ฒˆ ์•ˆ์žฅ์— ์˜ฌ๋ž๊ณ , ๋ฐœ์ž๊ตญยท๋ ˆ๊ณ  ๋‹˜์€ ํ•˜๋ฃจ ์ฐจ์ด๋กœ ์ถœ์„์™•์„ ๋‹คํ‰œ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 98๋ช…์ด ๊ฐ์ž์˜ ํŽ˜์ด์Šค๋กœ ์ง€๊ตฌ๋ฅผ 0.76๋ฐ”ํ€ด ๋Œ์•„์˜จ 6์›” โ€” 7์›”์—๋„ ๋ฐ”ํ€ด๋Š” ๋ฉˆ์ถ”์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๐Ÿšด

๐Ÿ“Š ์ง‘๊ณ„ ๊ธฐ์ค€
2026๋…„ 6์›” 1์ผ ~ ๋ง์ผ (KST) ยท Strava ์—ฐ๋™ ์•ผ์™ธ ๋ผ์ด๋“œ ๊ธฐ๋ฐ˜ ยท ์‹ค๋‚ด(trainer) ๋ผ์ด๋“œ๋Š” ๋กœ๋ผ์™• ์„น์…˜์— ๋ณ„๋„ ์ง‘๊ณ„.
๐Ÿ“ ๋ณธ์ธ ํ•œ ๋‹ฌ ๋ผ์ด๋”ฉ์„ ์นด๋“œ ํ•œ ์žฅ์œผ๋กœ? โ†’ ridy.kr/recap

๋Œ“๊ธ€

์•„์ง ๋Œ“๊ธ€์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋กœ๊ทธ์ธ ํ›„ ๋Œ“๊ธ€์„ ์ž‘์„ฑํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.