오늘 훈련 💯 코치도 만족

📋 계획: 지구력 라이딩 · 60분 · TSS 45

컨디션: 😍

💬 코치: 잘했어! 오늘 60분 동안 Z2 지구력 존에서 잘 타고, 평균 파워도 128W로 목표에 잘 맞췄네! 계획한 대로 TSS도 45로 아주 완벽하게 맞췄어 🎉. 다음엔 조금 더 지구력을 쌓기 위해 강도를 살짝 낮춰서 더 오랜 시간 동안 라이딩해봐. 지금까지 3개 완료했으니, 아주 좋은 출발이야! 이 페이스로 계속 이어가자! 💪

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