추천 워크아웃 관련 질문 드려요.
2026. 2. 16. AM 01:1021
존 타겟
메인 존: Z3
FTP 범위: 76% ~ 90%
인터벌: 20분 Z3 유지 후 10분 휴식
상세 설명
Z3 구역에서 1시간 동안 템포 훈련을 진행합니다.
위와 같이 [Z3 구역에서 1시간 동안 템포 훈련을 진행합니다] 라고 적혀있는데
그러면 Z3 20분 인터벌 구간을 3번 하라는 소리인가요?
댓글 2
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존 타겟
메인 존: Z3
FTP 범위: 76% ~ 90%
인터벌: 20분 Z3 유지 후 10분 휴식
상세 설명
Z3 구역에서 1시간 동안 템포 훈련을 진행합니다.
위와 같이 [Z3 구역에서 1시간 동안 템포 훈련을 진행합니다] 라고 적혀있는데
그러면 Z3 20분 인터벌 구간을 3번 하라는 소리인가요?
@아자자 님 안녕하세요. 워크아웃을 좀더 쉽게 확인할수있게 UI로 표현하도록 업데이트하였습니다.
확인해보시고 불편한점이나 고쳤으면 하는부분있으면 편하게 피드백 주세요.
감사합니다!
감사합니다~ 직관적으로 딱 보이네요 ㅎㅎ