60분 35.8km 🚴 오운완
2026. 2. 15.1
60분 35.8km 달려왔습니다 🚴
📋 계획: 지구력 훈련 4 · 120분 · TSS 100
✅ 실제: 60분 · 35.8km · 평균 122.9W
📊 계획: Z2 → 실제: Z2 지구력 (IF 0.59)
FTP 210→231W 8주 장거리 빌드업 · 2주차
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📋 계획: 지구력 훈련 4 · 120분 · TSS 100
✅ 실제: 60분 · 35.8km · 평균 122.9W
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FTP 210→231W 8주 장거리 빌드업 · 2주차
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