60분 13.4km 🚴 오운완
2026. 2. 15.1
60분 13.4km 달려왔습니다 🚴
📋 계획: 지구력 라이딩 · 90분 · TSS 80
✅ 실제: 60분 · 13.4km · 평균 127.2W · 🏔 374m
📊 계획: Z2 → 실제: Z2 지구력 (IF 0.66)
FTP 200→250W 8주 올라운드 빌드업 · 1주차
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60분 13.4km 달려왔습니다 🚴
📋 계획: 지구력 라이딩 · 90분 · TSS 80
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📊 계획: Z2 → 실제: Z2 지구력 (IF 0.66)
FTP 200→250W 8주 올라운드 빌드업 · 1주차
화이팅입니다!