Tempo 반복형 ✅ 오운완 | Tempo 반복형 · 110분 · TSS 76
2026. 7. 23. 오후 12:565
📋 계획: Tempo 반복형 · 110분 · TSS 76
8주 간 강도별 훈련으로 FTP 244W→300W 향상 계획 · 1주차
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